どうも― 藤嶋こと竹脇晃です
最近は平日の稽古に行ってなく 腹筋キントレをしなくなったので 溝うちあたりの痙攣がなくなりました このままだと 腹筋六個に割れてよかったね計画がなくなりそうです それではみなさん風邪に気をつけて。
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基本的に我々、毎稽古の最初にそれなりにハードな筋力トレーニングをしています。それはもう気持ち悪くなるときもあるほどに。 稽古というよりダイエットやメタボ対策に効果があると一部で好評だったり(嘘)
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基本的に我々、毎稽古の最初にそれなりにハードな筋力トレーニングをしています。それはもう気持ち悪くなるときもあるほどに。
稽古というよりダイエットやメタボ対策に効果があると一部で好評だったり(嘘)